Just nu äter jag på periodisk fasta. Har inte läst så grymt mycket om det men jag äter iallafall första målet vid 12.00 sedan andra målet vid 17.00, det absolut sista är senast 20.00. Sedan nästa dag 12.00 igen. Så man fastar alltså i perioder. Sedan kan man också ha 1-2 dygn då man fastar helt. Men jag känner att det funkar inte för mig just nu med sommarjobb och allt (orkeslös vill vi icke vara!). Juste - träningen får man inte glömma. Försöker träna ett styrkepass och 1-2 små konditionspass per dag med. Vissa dagar funkar det och vissa dagar är det ok att lata sig ;)

Som idag, student för min bror osv då blir det äta-dag kan man lugnt säga...

jaja, jag är iallafall mot rätt väg.